جديد اصابات الرباط الصليبي الأمامي ACL injury

[ديجيتال لايف تايلاند]

الرباط الصليبي الأمامي (الرباط الصليبي الأمامي) هو نسيج ضام قوي لعظم الفخذ وعظم الساق الذي يعمل على استقرار الركبة. عندما يتمزق هذا الرباط أو التواء أثناء الأنشطة الرياضية (السبب الأكثر شيوعا) الذي ينطوي على الاستخدام المفرط للركبة ، تحدث إصابة الرباط الصليبي الأمامي.

العلامات والأعراض​

فيما يلي علامات وأعراض إصابة الرباط الصليبي الأمامي:

• صوت أو إحساس بصوت عال
• تورم فوري
• الشعور بعدم الاستقرار أو عدم القدرة على تحمل الوزن على الركبة
• ألم شديد
• فقدان حركة الركبة
• غير قادر على متابعة الأنشطة

إذا شعرت بأي من هذه العلامات والأعراض عند إصابتك في الركبة ، فاستشر الطبيب على الفور.

الأسباب​

غالبا ما تتسبب إصابات عدم التلامس في تمزق الرباط الصليبي الأمامي أثناء ممارسة الرياضة أو أنشطة اللياقة البدنية التي تؤثر على الركبة مثل:

1. التبديل المفاجئ للاتجاه ، وتناوب الركبة
2. هبوط غير مستقر من القفز
3. يتوقف فجأة أثناء الجري
4. تأثير قوي للركبتين مع شخص آخر ، مثل أثناء معالجة كرة القدم

إصابة الرباط الصليبي الأمامي إما غير مكتملة أو كاملة ، على الرغم من أنه لا يزال من الممكن أن تتأثر بإصابة طفيفة حتى لو تم شدها.

عوامل الخطر​

فيما يلي خطر الإصابة بإصابة الرباط الصليبي الأمامي:

• الرياضيون وأولئك الذين يمارسون الرياضة أو أنشطة اللياقة البدنية التي تؤثر على الركبتين
• الجنس النساء أكثر عرضة للخطر بسبب الهيكل المادي أو الحالة ، والتغيرات الهرمونية والقوة العضلية.
• عدم وجود تكييف
• حركة خاطئة أثناء الأنشطة التي تنطوي على الركبتين
• معدات رياضية غير مستقرة أو تالفة
• أحذية أو معدات غير مناسبة
• استخدام العشب الصناعي على الأرض أثناء ممارسة الرياضة

التشخيص​

عادة ما يتحقق الطبيب من وجود تورم أو ألم في الركبة ، ويحرك ركبتك في اتجاهات معينة للتحقق من وظيفة ركبتك بالكامل ونطاق حركتها. من ناحية أخرى ، قد يطلب طبيبك الاختبار التالي لتأكيد الإصابة:

• الأشعة السينية. فحص أي عظام مكسورة
• التصوير بالرنين المغناطيسي (مري). يظهر صورا لكل من الأنسجة الصلبة واللينة ، وكذلك الغضروف باستخدام موجات الراديو ومجال مغناطيسي قوي. يظهر التصوير بالرنين المغناطيسي مدى اتساع الحنجرةإصابة وغيرها من المؤشرات على إصابة الأنسجة الأخرى في الركبة.
• الموجات فوق الصوتية. وجهات النظر الرباط ، وتر وإصابة العضلات باستخدام الموجات الصوتية.

العلاج​

يستخدم العلاج المنزلي المعروف باسم ريس لتقليل التورم والألم من الركبة التالفة.

1. الراحة. يعزز الشفاء ويمنع الركبة من أنشطة تحمل الوزن.
2. الثلج. تطبيق الجليد لمدة 20 دقيقة كل 2 ساعة في حين مستيقظا.
3. ضغط. ضغط ركبتك عن طريق لفها في ضمادة مرنة.
4. الارتفاع. ارفع ركبتك على وسادة أثناء الاستلقاء.

إعادة التأهيل​

سيتم إرشادك من قبل معالج فيزيائي بتمارين يمكنك القيام بها مع أو بدون إشراف لتقليل التورم والألم واستعادة حركة الركبة واكتساب قوة العضلات. هذا عادة ما يحل إصابة الرباط الصليبي الأمامي إذا تم بشكل صحيح. يمكن أيضا استخدام الأقواس لحركة ركبة أكثر ثباتا ، جنبا إلى جنب مع العكازات لفترة من الوقت لحماية ركبتك من أنشطة تحمل الوزن. عادة ما يتم توفير العلاج الطبيعي جنبا إلى جنب مع العلاج الطبي.

الجراحة​

يوصى بإجراء الجراحة في مواقف مثل إذا كنت رياضيا وما زلت ترغب في الاستمرار في ممارسة رياضتك ، إذا كان الضرر في أكثر من رباط أو غضروف ، وكانت مشكلة ركبتك تعيقك عن أنشطة الحياة اليومية.

https://eilaj.thai-trips.net/upload/05-2024/article/ACL injury2.jpg
​

يوصى بإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي لإصابة الرباط الصليبي الأمامي. يتخلص من الرباط المصاب ويستبدله بجزء من الوتر (من ركبتك الأخرى أو ركبة الجثة) يسمى التطعيم. يتم استخدام الوتر لأنه يحتوي على نفس وظيفة الرباط الذي يربط العضلات بالعظم.

ستكون قادرا على الاستمرار في العلاج الطبيعي بعد جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي الناجحة لتتمكن من استعادة قوة عضلاتك واستقرارها. أيضا ، لا تنس أن تأخذ الدواء الموصوف من قبل الطبيب.

قد يعود الرياضيون لممارسة رياضتهم بأمان في وقت مبكر يصل إلى عام واحد أو أكثر. تأكد من أن لديك العلاج الطبيعي وافرة تسترشد الطبيب والمعالج الطبيعي لضمان أن تستعيد أفضل مجموعة من الحركة والقوة والاستقرار عند العودة إلى اللعبة الخاصة بك.

إذا اتبعت توصية الطبيب وامتثلت للعلاج الطبيعي الخاص بك ، فستتمكن من استعادة الحياة الطبيعية التي اعتدت أن تعيشها.

تابع أيضا:

https://eilaj.thai-trips.net/?app=article.show.119
https://eilaj.thai-trips.net/?app=article.show.120

#رباط_صليبي #ACL-injury

متابعة القراءة...